Autor Tema: Rutas Nordic Walking en Huelva (Programa de actividades)  (Leído 915 veces)

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Rutas Nordic Walking en Huelva (Programa de actividades)
« en: 10 de Octubre de 2012, 02:52:41 pm »
Os presentamos un nuevo programa de Senderos por la Provincia de Huelva, donde podrás caminar con dos bastones especiales, diseñado sólo para esta modalidad. Se trata de Nordic Walking, es una forma de marcha que incluye no sólo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también trabajas la parte superior del cuerpo. Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo, es agradable, muy efectivo y actúa de forma suave pero eficaz, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

Todos pueden practicar Nordic Walking. Personas que nunca han practicado deporte, personas mayores, personas con problemas de espalda, osteoporosis, enfermedades crónicas, personas con sobrepeso, ideal para deportistas como una alternativa más en su plan de entrenamiento. En definitiva, el NW es beneficioso para cualquier persona que quiera hacer algo para mejorar su salud, su forma física y su figura.

Algunas ventajas de practicar NW: es mucho más efectivo que caminar sin bastones, la sobrecarga sobre las articulaciones es mucho menor, relaja la tensión de la nuca y cervicales, elimina el stress, retrasa el envejecimiento y además es muy Divertido.

Más información sobre las actividades:

INFORMACIÓN RUTAS NORDIC WALKING